待嫁新娘的健康美白食物
/ 2013-08-12 22:11:45 来源:互联网 编辑:互联网 点击:次
[导读]美白的皮肤是每个待嫁新娘梦寐以求的肌肤,做为准新娘美白的肌肤,可以让你在婚礼上加上服饰和首饰的搭配显得光彩照人。
待嫁新娘的健康美白食物
美白的皮肤是每个待嫁新娘梦寐以求的肌肤,做为准新娘美白的肌肤,可以让你在婚礼上加上服饰和首饰的搭配显得光彩照人。怎样让自己的肌肤美白呢?小编给大家介绍几款食物,让你吃出美白肌肤。
坚果
坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。
蛋白质
蛋白质(水解后可得到18种氨基酸,其中7种是人体必需氨基酸)、文石结构的碳酸钙,20多种微量元素及维生素B。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,清热解毒、镇惊安神、以内养外,让机体处于平衡健康的状态,焕发生命的光彩。
豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,但比其他任何乳类都丰富。
牛奶
牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。