醋泡黑豆的功效及醋泡黑豆的做法

    醋泡黑豆的功效及醋泡黑豆的做法

    醋泡黑豆的功效

    醋泡黑豆是一种很不错的养生方法,醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。

    醋泡黑豆的做法

    1、将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

    2、黑豆半斤.黄米醋一斤半或者是750ML.（醋一定要选用纯粮酿造的醋）将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火。待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。

    介绍的是醋泡黑豆的功效及醋泡黑豆的做法,教你怎么做醋泡黑豆,可以帮助我们补肾,减肥,还有美容功效呢~