女人长期坐着当心患上腰椎间盘突出症

　　早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒…… 　　如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛苦经历。记者了解到，如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，然而经过检查，医生发现她们的痛大多并非屁股作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住，恼人的疼痛也随之而来。 　　坐姿不正引起坐骨神经痛 　　典型病例：小忆在一家外资的会计师事务所工作，每天工作12小时以上，一半时间在电脑屏幕前度过，而且公司规定女员工上班必须穿正规的套装和高跟鞋。 　　4年下来，小忆已从一个普通的小职员熬成部门经理。本来，事业上了正轨，小忆完全可以松口气了，可谁知，最近下班回家后老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次正伏案赶报表，小忆突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。 　　她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地。小忆靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了，为了工作，小忆只是揉了揉臀部，忍忍痛就继续干活了。 　　可这突如其来的屁股痛并未轻易放过小忆，自此之后，说不上什么时候小忆的屁股突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。终于，小忆撑不住了，来到医院检查。她一脸困惑地问医生：“我不就是坐久了屁股痛吗?怎么那么难受?” 　　专家提示：小忆的问题绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。“如今，像小忆这样的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。”但意识到问题严重，自觉就诊的人却不到1/5。