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女性养生必吃的健康食物

/ 2013-08-11 15:18:33 来源：互联网编辑：互联网点击：次

[导读]导读：含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品。特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气神。猪心，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸

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