经常为了忘记密码烦恼？小心“密码强迫症”

　　所谓“密码强迫症”，望文生义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神气恍惚，以致产生了很重大的心理妨碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。另一些人经常被密码的难度搅得不得安详，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难本人又记不住，一朝一夕心理变得焦躁、忧愁。

【真实案例】

晓明目前手上的各类密码居然有近百个，他经常为记不清这些密码而困扰，每当要输入密码的时候，脑子里就像乱哄哄一团麻绳一样，毫无眉目，而且越想就越头痛。

说切实的，要记住这么多个密码，还真不容易。但晓明的记忆力算强的，他平常记一些朋友的门牌号码、手机电话号码之类的，凭记忆就能“随口拈来”。可是如今这些密码比手机号难记多了。而且各家要求的密码长度不一样，有长的，有短的。有的必需是数字，有的恳求必需交叉字母，有的恳求密码辨别字母大小写，致使有些密码最好字母与数字甚至横线之类的符号“混搭”。

工夫久了，不出问题才怪。上个星期天晓明在某超市买货色，用的是某银行的信誉卡。结果连输两次密码输错了，急得他满头大汗，最后只能打手机向老婆求助，可是第三次还是输错了，只好无奈放弃购买。还有最近这两天，他总是搞不分明哪个是QQ密码，哪个是MSN密码，哪个是飞信密码。

有时分曾经固定使用了某个密码，结果登录时零碎显示在异地登录或者有被盗危险，建议他更换新的密码。新的密码不能跟之前的密码一样，结果他又得煞费苦心肠想一个新密码，烦不胜烦！如今，每次只要他登录时需要输入密码，都会记不清究竟是哪个密码，想到就头痛，还经常因此做噩梦。

【心灵导航】

现代都市人有越来越多的“强迫症”，比如电脑强迫症、手机强制症，“密码强迫症”。从上述案例可以看出，晓明则属于典型的密码强迫症。

所谓“密码强迫症”，望文生义则是人们经常会遗忘密码而感到肉体疲惫、神色恍惚，甚至产生了很严重的心理阻碍。许多患者就因为要经常提示自己记住密码而得了强制症。另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简略易记但怕被盗，设置得过难自己又记不住，长此以往心理变得焦躁、忧愁。

随着日常生涯中越来越多的范畴都请求人们经常运用密码，纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。而且，在一些媒体上“专家”经常会出来提醒人们：“密码要经常换；防止用手机号、华诞等。”于是，这种心理防御机制在竞争的高压下体现得日益软弱和慌张，焦虑和恐惧常常困扰着人们。显然，“密码强制症”是由于现代社会节拍太快，数字化开展疾速所引发的。还有一类人可能曾经被他人破解过密码，于是在“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理作用下，就把个人的一切信息，无论能否必要都设上密码。

由于密码凌乱而会呈现情绪压抑、烦躁不安等病症；严重的，还伴有头痛、眼花、神经衰弱等病症。这些其实是强迫记忆所带来的心理阻碍，是心理防御认识过强的一种不正常体现，若调理得不好，“密码强迫症”可能调演变成一种伤害性的心情，一旦爆发，重大的就会招致抑郁症、焦虑症、强制症等心理疾病。

【心理处方】

加强自我调节：保证足够的睡眠，留神个性的自我锻炼，真诚信任别人，抑制遇事过于谨慎、犹豫不决、胆怯怕事等不良个性。

小心环境改造：创造一个宽松、丰盛而有法则的生涯环境和生活制度，使大脑皮层能还原和坚持良好的功用状态。

充分合理设密：按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化。比方将触及理财的同一类密码设为奇数，将触及社会生活信息的密码设为偶数。此外，还能够使用最原始最简略的办法，把所有密码记到本子上，备份到电脑文件夹里。

假如病症较为严重，需在医生领导下恰当服用一些药物，以消除紧张情绪。