白领易患的各种心理疾病

    问题三：白领丽人好“心苦”

    工作好、收入高的白领女性，不少人日子过得并不开心。自卑、寂寞、怕老、追求变态美，是白领女性常见的心理问题。白领女性常见的心理问题很多，如处 理不好人际关系，想法不切合实际;看到别的女性成功就盲目仿效，结果适得其反;自信心不足;有钱、有房、有车却没有朋友，感到寂寞;为求美或表现自己而穿 奇装异服、无节制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚恋问题也不少：有的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚;已婚者则存在夫妻性格及心理不和、性生活不谐 调、婚外情等问题。

    解答：这种心理压力如果超出了承受限度，不仅会造成心理障碍甚至心理疾病，还会引发躯体反应，如内分泌失调、月经紊乱、乳腺增生，严重者可导致疲劳 综合征。许大夫认为，出现心理问题主要是因为不了解自己。白领女性应该了解自己的长处、短处及存在的问题，适时调控，必要时可求助于心理咨询和治疗。

    问题四：警惕“第三状态”

    长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出 现这种情况，可到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。而白领恰恰是“第三状 态”的主要人群。

    解答：在这个阶段人容易感到目标茫然，精神疲惫，应该重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作的岗位在近期内没可能改 变，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋。

    问题五：“年龄恐慌症”困扰中年白领

    张小姐大学毕业即进入外企工作。她的年轻和高薪一向为人所羡慕。十多年之后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋一份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。

    解答：其实，人力资源专家认为，35岁到50岁的中年白领自有她们的优势，他们丰富的经验是一种宝贵的财富，不应该浪费。就目前来讲，中年白领还有几种较好的出路，如出国留学以增加“含金量”，从而增加升职机会，以及自己开公司做老板等。

    问题六：外企的明天困惑多

    某外资公司的赵先生这样看待自己：说钱多吗?倒也不少，至少比一般工薪族平均工资多上好几倍。然而和挥金如土的大款比，又显得囊中羞涩了。已届中 年，学历大本，在整个公司里已经不出色了，外企的生活总让人感觉到，未来的生活实在无法预测。外企人总是一边野心勃勃地规划着未来的生活，比目前奢华、殷 实几倍，一边又忧心忡忡地担忧未来的日子，说不定连现在的水准都无法维持。

    解答：外企是年轻人的战场，每天十几个小时的紧张工作，在全国乃至世界各地奔波，费尽心力，千斤重担压在心头，不敢有一刻放松，哪管睡眠几许，餐饭 几何?长此以往，焉能不病?一旦病倒，又岂有不被解雇之理?所以很多人心里时时自警：千万别有来自自己身体的危机，别被自己打垮。