高考食谱有哪些?高考营养补脑食谱推荐

    补充能量高考食谱

    早餐：粥，拌菜花，煎蛋

    午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁

    晚餐： 花卷，西芹炒香菇

    睡前：饮一杯温牛奶

    养神醒脑高考食谱

    早餐：热狗、鱿鱼粥

    午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

    晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米饭。

    以上这些就是为大家推荐的适合高考考生的营养食谱,帮助大家补脑,提高记忆力等~