雪莲果怎么吃?雪莲果的吃法
/ 2013-08-11 15:07:13 来源:互联网 编辑:互联网 点击:次
[导读]雪莲果是当地印第安人的一种传统根茎食品,那么,雪莲果怎么吃?以下介绍的是有关雪莲果的吃法~
雪莲果怎么吃?雪莲果的吃法
雪莲果的吃法一:雪莲果猪肉汤
材料
雪莲果,红萝卜,雪耳,莲子,百合,无花果,蜜枣,猪肉
做法
1.雪莲果去皮洗净切成大块。
2.将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
雪莲果的吃法二:雪莲果百合糖水
材料
雪莲果,百合,桂圆肉,枸杞子
做法
1.外表和红薯长的一样的雪莲果~这个季节居然有新鲜百合卖!
2.泡澡的雪莲果,一定要用清水浸泡下,不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~
3.因为第一次弄这种东西,不知道怎么吃好,所以干脆切片算了,其他形状似乎更不好接受~
4.除了百合,还放了些枸杞子和桂圆肉进去~
5.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放,不然全煮烂了~
雪莲果的吃法三:雪花鸡汤
材料
鸡肉500克。雪莲花15克,党参75克,峨参7克。薏苡仁500克。姜50克,葱50克,食盐3克。
做法
参、雪莲花切成约4厘米长的节、峨参切成片,用纱布袋装好,扎紧口。慧芭仁用清水淘洗后另用纱布袋装好扎口。鸡宰杀后,去毛、剖腹洗净,同包好的药袋一同下锅。姜、葱洗净切段,放入锅中,先用武火将汤烧沸。改用文火烧2至3小时,捞出鸡肉,切成方块,放入碗中,将煮熟的薏苡仁捞出,倒入碗中,调味食用。
以上介绍了雪莲果的做法,教你雪莲果怎么吃,并推荐了三种营养做法,供大家参考~