排毒食品 让你排毒一身轻
/ 2013-08-11 15:09:04 来源:互联网 编辑:互联网 点击:次
[导读]排毒食品,不同季节身体都要排毒,夏季炎热,给身体排毒是有必要的,那么排毒食品有哪些呢?
排毒食品 让你排毒一身轻
排毒食品,不同季节身体都要排毒,夏季炎热,给身体排毒是有必要的,那么排毒食品有哪些呢?
食物排毒
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中发生的酸性物质,使体液保持弱碱性,这对排除血中有毒物质大有益处。
希奇水果
希罕水果在体内代谢进程中能变成碱性,特别是水果汁能将蕴蓄在细胞中的毒素“溶解”,终极经渗透系统排斥体外。
绿茶
绿茶中有很多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加快从小便架空。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的迫害。
葡萄酒
饮葡萄酒可防止和矫正酸中毒,尚有利尿排毒感化,也可用于治疗痛风。
黑木耳
黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化体系内的灰尘杂质吸附会萃,排出体外,起到清涤肠胃的作用。
苦瓜
苦瓜因味苦而得名。维生素含量很高,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及钙、磷等。它能清暑消热,明目解毒。苦瓜最好做成凉菜,清火消暑结果会更好。
海带
海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。并且热量低,膳食纤维丰硕,能加快肠道流动。海带的最佳服法是清蒸,如许不会毁坏海带中的矿物质,还可有效增长肠蠕动。
以上排毒食品,让你夏季轻松排毒,保养健康好身体~