美丽养颜的3款豆腐食谱

    美丽养颜的3款豆腐食谱

    豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下面这几款豆腐减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果。

    一、美女豆腐

    将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。

    二、美白豆腐汤

    把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量。趁热食用。

    这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

    三、白菜豆腐

    老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。

    做法：

    1.把豆腐和白菜切成适量大小。

    2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。

    3.放入白菜炖到熟。出锅即可。

    39减肥小编提示：豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。