养生吃草莓 巧克力草莓可丽饼

    绅士的巧克力搭配性感的草莓小姐一定是迷人的味道，

    早餐也可以很时尚，

    在草莓上市的季节，

    把她带到你的餐桌上，

    让 你的味觉为她尽情跳跃吧：）

    春季是养肝的重要时节，

    多 吃绿豆和青菜可以很好的保养肝脏，

    不 过我们都没有想到草莓这红彤彤的小家伙也可以养肝明目呢，

    你那里草莓上市了吗？

    还犹豫什么，带她回家吧：）

    *巧克力可丽饼*

    【准备材料】2人份

    A：面粉：100G

    纯可可粉15G

    鸡蛋2个

    牛奶200ML

    色拉油15ML

    细砂糖 10G

    B：黄油（少许）

    鲜奶油 100ML

    草莓 20-30粒

    糖粉 适量

    【方法】

    1，2材料A称量混合，搅拌均匀后静置松弛30分钟；

    3，4平底锅用黄油擦后倒入面糊，摊成20张薄饼；

    5，6草莓切片，鲜奶油打发，然后一张薄饼涂一层鲜奶油摆上草莓片，再放一张薄 饼以此类推，十张为一份，最后撒上糖粉即可。

    【制作小贴士】1草莓刚 上市的时候还是会有许多添加色素而成的假货出售，草莓籽如果

    是红色的千万不要购买哦，草莓籽应该是黄黄的一粒粒的：）

    2鲜奶油不要打发过度，打发到打蛋器提起不低落即可；

    3草莓切片和打发鲜奶油可以事先做好，这样面皮不会因为放置久了使边

    缘变硬，亦真喜欢软软的薄饼，所以事先摊好薄饼后会用保鲜膜包好，再准备其

    他材料。

    【营养小贴士】

    可可粉：

    天然可可粉是从天然咖啡(可可)豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，含有蛋白质、多种氨基 酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱。主要用于调色或增香。

    天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。

    草莓：

    维生素C丰富~具有明目 养肝作用，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。