美丽女性网小图标
美丽女性网小图标
您所在的位置: 首页 > 健康 > 饮食营养 > 饮食误区 > 橘子食用时要注意4大禁忌

橘子食用时要注意4大禁忌

/    2013-08-11 15:08:34    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]导读:我们都喜欢吃清甜美味的水果,在众多水果中,鲜橘子也是备受人们喜爱。不过原来吃鲜橘子也有食用禁忌,与一些食物同吃的话会对身体有影响,因此我们在吃鲜橘子时应该要注意以下禁忌。 眼下正是吃橘子的时候。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对

    导读:我们都喜欢吃清甜美味的水果,在众多水果中,鲜橘子也是备受人们喜爱。不过原来吃鲜橘子也有食用禁忌,与一些食物同吃的话会对身体有影响,因此我们在吃鲜橘子时应该要注意以下禁忌。

    眼下正是吃橘子的时候。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

    橘子食用时要注意4大禁忌  不宜与牛奶同食

    肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

    橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

    橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

    忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
上一篇:这五种食物不要吃得太新鲜
下一篇:营养师:这五类病人的进补误区