简单易做家常美食 面包沙拉

    前一阵子面包做得不少，收获各种经验。卖相不好的，不好意思送人。剩下的面包又不够松软了，突然记起曾经看到过有人用面包做菜，于是就诞生了这款炒面包。家里有啥就往里放啥，没想到这味道真滴是很好呢。于是乎，我给它取了个面包沙拉的名字，嘿。

    制作流程

    1   苹果切片备用

    2   苹果片放锅里煮两分钟沥干水分

    3   面包切成小四方块备用

    4   火腿切片备用

    5   锅中放入黄油化开后，依次放入火腿、面包丁翻炒

    6   待火腿、面包炒至稍干的状态时放入苹果片翻炒后，放入少量胡椒粉或肉桂粉即可。如果喜欢更脆的口感，可将成品放至烤箱200度烤五分钟即可

    膳食食疗

    面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

    注意事项

    简单的很，你也可以一试啊。当然，配料也可以随意啊！绝对不会失望。