糖尿病患者的最爱 五香荞麦饼

    糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。

    制作流程

    1   荞麦面、黄豆面、小米面、面粉用酵母和面团，软硬适度，醒发半小时

    2   把面团擀成饼状

    3   撒匀五香粉、盐，再擀杖擀一下

    4   面饼上倒上油

    5   对折面饼

    6   四边都要对折，这样不用刷子也可把油抹匀

    7   沿一边卷起成筒状，切大小均匀的段

    8   两头捏紧，拧上几卷

    9   然后按扁

    10   电饼铛加热后放入饼坯，4分钟即可出锅

    膳食食疗 小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、蛋糕、面条、油条、油饼、火烧、烧饼、煎饼、水饺、煎饺、包子、混沌、蛋卷、方便面、年糕、意式面食、古斯米等食物；发酵后可制成啤酒、酒精、伏特加，或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。

    注意事项 对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。