特色菜 麻辣干煸兔丁

    春节给家人做了一道【麻辣干煸兔丁】，没想到大受欢迎,遭到大家的一致哄抢，连骨头渣渣都没给剩下。前天赶紧又去买了一只，比上次那只还重，上称一幺，小四斤！（兔肉也不太贵，我们这里卖11块钱一斤，比猪肉都便宜，牛羊肉就更没比了）兔头、兔后腿依旧剁下来，跟上次的攒在一起，啥时候攒够了数，咱屋不是还有锅老卤水么，卤五香兔头、兔腿吃。还有一些兔杂，兔心、兔肝、兔腰子神马的，料酒、盐稍微腌一下，去去腥，起镬，和尖椒、木耳、洋葱搭配在一起，大火快手爆炒，也是相当受欢迎的一道菜

    制作流程

    1 鲜兔肉一只。

    2 将兔肉切成小丁，切的越小，兔肉越容易入味。（兔头和兔后退留待做卤味）

    3 葱姜段、少许盐、2大勺料酒加入兔肉中，即可去腥，又可以让兔肉提前入味。

    4 腌制半个小时。

    5 准备炒制的调料：葱白半个、老姜半个、花椒（多）、干辣椒皮（多）、草豆蔻一个、山奈3片、桂皮一片、八角2颗。

    6 热锅凉油，油温烧至4成热时，转小火，将除干辣椒外的所有调料倒入。

    7 小火慢慢炒，当调料炒出香味后，将兔肉丁倒入。

    8 改大火，迅速翻炒，至肉色变白。

    9 加入生抽（提鲜）、老抽（上色）各适量，冰糖两颗，提味上色。

    10 一勺盐，因为之前兔肉已经码过味了，所以请根据自家口味，酌情添加。

    11 加入干辣椒段。

    12 继续翻炒，小火。一直要炒到兔肉的水分基本炒干，锅中只剩油。切记，此过程一定不能加水。

    13 从泡菜坛子里捞两只泡生姜，洗干净，沥干水分。

    14 当兔肉丁被煸炒的干香干香的时候，就可以将切成小片的泡生姜倒进去了。

    15 一起翻炒，这个过程不需要太长，2、3分钟就好。

    16 一勺味精，炒匀，干香、酥嫩的干煸兔丁就可以装盘上桌咯！

    膳食食疗

    兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，因此，兔肉极受消费者的欢迎。

    注意事项

    1、炒兔肉的时候，油要多一点，因为兔肉本身脂肪少，炒的时候不会出油。

    2、泡姜从坛子里捞出时，本身盐味比较重，可以切片后用清水泡一泡，就不会太咸了。

    3、干红辣椒、花椒的量稍微多点，产地又比较正宗的话，炒出来的兔肉必定是超级麻辣、超级过瘾！

    4、其他香料可选择八角、山奈、桂皮、草果、草豆蔻什么的，但一定不要太多，每样1——2个，放多了会夺味。

    5、兔肉比较嫩，所以可以不加水，基本靠多油+小火+煸炒+耐心，就能非常容易的炒熟了。

    6、兔肉属于低脂肪高蛋白肉类，想吃肉又担心长胖的童鞋可以放心吃。

    7、 兔肉可炒、烤、焖，还可红烧、粉蒸、炖汤，如椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和蘑菇一起煲汤来喝。

    8、兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说。

    9、主治气血不足或营养不良症的兔肉补虚汤的做法是：将兔肉120克洗净后加入党参、山药、大枣各30克，枸杞15克，水适量，蒸至兔肉熟透即成。作菜佐餐服食，每日2次。