巧吃6种鱼的食疗功效

    巧吃6种鱼的食疗功效

    吃鱼的好处是什么？有些人说吃鱼会变聪明，其实这很笼统，吃不同的鱼，会有不同的食疗功效。

    1、大头鱼

    大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质，对小孩子的智力发育及其有帮助。

    2、带鱼

    可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

    3、鲤鱼

    有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。

    4、草鱼

    有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。

    5、泥鳅

    有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

    6、鲫鱼

    有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。