适宜体弱畏寒人吃的鹿茸食谱

三、五种情况不宜服用鹿茸

鹿茸这么滋补，但也不是所有人都能受补。

1.有“五心烦热”症状，阴虚的人；

2.小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人；

3.经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人；

4.正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；

5.有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。

39食神每周五提醒：

水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

肾最强时间：5~7时　肾最弱时间：23~1时　强肾关键词：藏

●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。