柠檬片泡水的功效 柠檬怎么吃?

    柠檬片泡水的功效 柠檬怎么吃?

    柠檬片泡水的功效

    柠檬光华橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的生果。柠檬中含有厚实的柠檬酸，被誉为“柠檬酸客栈”。柠檬中最主要的营养因素除了糖类以外，另有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

    美白

    由于柠檬维生素含量极为富厚，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素冷静，起到美白的作用;

    防治心血管疾病

    喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，以是可提防和帮助治疗高血压和心肌梗死;

    防治肾结石

    柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以或许榨取钙盐结晶，从而避免肾结石形成，乃至可以使部分慢性肾结石患者的结石裁减、变少。美国泌尿学会年会上发布的研究效果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可前进尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能提防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

    提高免疫力

    柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、协助骨胶原生成等多种作用，经常喝柠檬水，可以增补维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚伤风时，可以不药而愈。除了抗菌及晋升免疫力，另有开胃消食、生津止渴及解暑的功能。

    祛痰

    更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰作用比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积累的浓痰顺利咳出。伤风初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

    柠檬怎么吃?

    1.柠檬太酸，根本没法好象桔子一样吃，可以用最简朴的榨汁杯榨汁，然后兑入等量的

    或是少量的荔枝蜜，北方的椴花蜜或是槐花蜜也极度之好，全凭私生齿味，但蜂蜜最好

    是原汁原味，没有勾入白糖的清甜美种，然后于清晨或是临睡前喝下去，美容润肠一级

    棒。

    2.可以腌制然后食用。

    材料：柠檬几个，找个干净的玻璃瓶，有盖的可以密封的，白糖一袋

    1、柠檬洗净擦干

    2、玻璃瓶洗净晾干

    3、柠檬切片

    4、放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃

    5、密封一个星期，腌制

    尝试过两种食用方式，1、泡水喝。从中取一片放在杯子里，然后倒入凉开水，比外

    面那种干的柠檬片奇怪多了，甜甜的没有苦涩味，既利便并且可以美容。2、夹面包吃。

    一片薄薄的柠檬片，再“挖”一点草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切单方面包里，好好吃

    啊，口水ing

    3.就我本身的看法柠檬皮比柠檬汁还要好，尤其是用于烹调，蒸鱼的时辰放三四条切细

    的青柠檬皮，蒸出的鱼会有清香，但必然要把握柠檬皮的量及放入的时间，蒸鱼是没问

    题的，煲汤就不要放了，否则会抢味。

    4.榨干了的柠檬皮也有许多的用处，泡水洗沐只是其中一种，还有一种方法我用于洗

    脸，将半个柠檬皮泡在适量水中，凉热均可，泡一晚上，第二天拿它洗脸，此时的柠檬

    以上介绍的是柠檬片泡水的功效,以及柠檬怎么吃~