牛奶不宜与何种水果同食

    2.牛奶和果汁不能一路吃

    牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸脾气况下，酪卵白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳成品后提议不要顿时食用水果。

    3.橘子与牛奶不能一起吃

    在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的卵白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会产生凝固，从而影响牛奶的消化与接收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性生果。

    4.牛奶与糖

    牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖回响，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

    5.牛奶与巧克力

    牛奶含有厚实卵白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会联合成不溶性草酸钙，极大影响钙的接收。乃至出现头发干涸、腹泻、生长缓慢等征象。

    6.牛奶与药

    有人喜爱用牛奶代替白开水服药，着实，牛奶会明明地影响人体对药物的接收。由于牛奶苟且在药物的轮廓形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反映，形成非水溶性物质，从而影响药效的开释及接收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

    7.牛奶与茶

    喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻挠牛奶中钙离子的接收。

    牛奶,是一种天然饮料,富含营养,是人们滋补身体的最佳饮品,以上是介绍牛奶不宜与何种水果同食,快来了解下吧~