生津止渴、健胃益脾乌梅汤

    6月份炎热的月份，那么就让大媚在最炎热的月份里给大家介绍一款具有生津止渴、健胃益脾、祛暑养阴、开胃消食、燥湿化痰、健脾去湿功效的花草茶饮品“乌梅汤”，这款乌梅汤适合夏天饮用，尤其适合用乌梅汤来代替市面上的饮料来饮用。

    制作流程

    1   将所有的茶材准备好。

    2   山楂先用清水泡2分钟后洗净捞出。

    3   乌梅和陈皮、甘草同时用清水洗一下捞出。

    4   把洗好的材料全部放入锅内。

    5   加入4000ML左右的清水。

    6   大火烧开后转中小火继续熬制30分钟，30分钟后根据自己口感加入冰糖，代冰糖融化后关火。

    7   放凉。

    8   装入无水无油的凉水壶里放进冰箱冷藏。

    9   随时喝随时倒哈。

    膳食食疗

    乌梅：味酸、涩、性平、归肝、脾、肺、大肠经。能生津止渴、消暑利水的功效。

    山楂：性微温、味甘、酸、具有开胃消食、活血散瘀、化痰行气、收敛止泻功效

    陈皮：味苦、辛、性温、归肺、脾经。具有理气健脾、燥湿化痰、食少吐泻、咳嗽多痰的功效

    甘草：甘，平。归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性的功效。