台式风味饮品 红茶豆浆

    这红茶豆浆有原味、麦香和咖啡三种口味，听起来似乎很复杂，其实我们在家用料理机或是豆浆机都可以很轻松的自制。在泡发的黄豆中加入一包红茶末，做出的就是原味红茶豆浆；再加入一把麦仁，就可以做出麦香口味的；至于咖啡味的红茶豆浆就更简单了，只需在刚刚煮好的红茶豆浆中加入半包咖啡调匀就可以了，真的是既简单又快手，而且味道还相当的好呢。不信，明天一大早儿您也来试着做一壶这台式风味的红茶豆浆，保管家人会赞不绝口哦!

    制作流程

    1   称取30克黄豆，用清水洗净后浸泡4-6小时

    2   把泡发黄豆的水倒出，用清水再冲洗一遍

    3   将红茶包撕开口

    4   把泡发的黄豆和红茶末倒入豆浆机桶

    5   接着倒入1100ml的清水

    6   选择五谷豆浆键即可

    7   把打好的豆浆滤出

    8   放入适量的冰糖会更加美味

    膳食食疗

    1.黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。

    2.饮红茶能防龋固齿。茶中含有多种抗癌防衰的微量元素。有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、提高免疫力、预防肿瘤。茶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。红茶有暖胃祛寒的作用。

    注意事项

    把红茶包撕开后将红茶末倒入，经过充分的熬煮会使成品更加的香浓；制作麦香味的红茶豆浆，可以

    在原味红茶豆浆的基础上加入一小把洗净的麦仁；制作咖啡味的红茶豆浆，一.可以在制作时加入咖啡，二.也可

    以用刚做好的红茶豆浆来冲调咖啡。