丰胸又美容 木瓜炖奶

    夏天马上到了，家里水果也放不住了，夏天皮肤爱出油，也爱流汗，推荐几款夏天美容必备之甜品，好喝又美容。木瓜炖奶特别丰胸，喜欢的每天喝一点，日积月累胸绝对变大，又美容。还不赶快来试试。

    第一款：木瓜炖奶，这个做法走很多种。我做的是最简单的。

    制作流程

    1   把木瓜放在案板。

    2   木瓜洗净，切半，去籽洗净。

    3   木瓜切成滚刀块备用。

    4   将切号的木瓜放入榨汁机中。

    5   倒入一瓶酸奶。

    6   盖上榨汁机盖子，放入几块冰糖，炸10秒盛出即可。

    膳食食疗

    木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

    牛奶：中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。