美容养颜饮品 蜂蜜大枣茶

    蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效。它味道甜美，枣香宜人，是食补美容的首选。因此，爱美的女士，可以自己动手制作这款美容养颜的大枣蜂蜜茶哦。

    制作流程     1   干大枣，在水中浸泡，洗净。

    2   将大枣剥出果肉，去除枣核。

    3   放入少许的冰糖。

    4   放入约两倍的清水，没过大枣即可。

    5   小火慢慢熬煮，直至大枣软烂，用锅铲不停搅拌，将其捣烂。

    6   如果喜欢更加细致的大枣泥，可以用料理机将其打碎。

    7   继续熬煮至枣泥比较干爽即可关火。

    8   将枣泥凉凉，用勺子将枣泥舀入瓶子，再兑入蜂蜜即可。

    膳食食疗

    大枣：中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

    蜂蜜：含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化。

    注意事项

    1、最好选用大枣，小枣果肉少，影响口感。

    2、加入少许冰糖，口感更好，也能防止变质。

    3、大枣皮有很好的补血效果，最好不要剔除。

    4、因为搅拌不能使大枣皮碎烂，所以想要细腻口感的，可以用搅拌器将其打碎。

    5、蜂蜜最好不要选择如槐花蜜这种气味浓重的，可以选择和大枣气味一致的枣花蜜或者百花蜜等。

    6、取食蜂蜜大枣茶时，一定要用无油无水，干净的勺子，沾染杂质，蜂蜜茶会变质。

    7、冲大枣茶，最好是温水，沸水会破坏蜂蜜的营养，夏季食用，冷开水冲服更可口呢!

    8、早上起床的时候冲一杯喝，这样不仅润肠补血，还能美容养颜。