荸荠梨藕汁帮你减轻春季上火的苦恼

    中医认为肺脏非常娇嫩，春天气温忽冷忽热，就特别容易使肺部出现不适，所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁，有呵护肺脏的功效。     材料：荸荠6个，梨一个，莲藕50克。     调料：蜂蜜15克，柠檬汁2滴。     做法     1·准备好有的食材，荸荠和莲藕去皮切块用清水浸泡。     2·梨去皮切切块，把所有食材放入搅拌机，加入蜂蜜。     3·再加入2滴柠檬汁，搅打成汁即可饮用。     推荐大家尽量用蜂蜜而不用糖，因为糖容易产生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳润肺、消除肺火的妙用。