排骨海带汤怎么做?排骨海带汤的做法

    冬瓜排骨海带汤     做法：     1、起首处置惩罚排骨，排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了，洗干净，然后放入烧开的清水中。     2、水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。     3、捞出后，用凉水冲洗几遍。     4、锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加，葱段，姜片。     5、盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，烧个40到一个小时。     6、处置惩罚冬瓜和海带，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，担保冬瓜下锅不散。海带买回来，先泡起来。     7、40分钟到1个小时后，加冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗失踪，海带也要洗清洁，切块。     8、盖上盖子，年夜火烧开，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末即可。    中国吃网接待你对此菜谱颁发见解，同时也接待你分享你的履历哦。     排骨海带汤的材料：排骨、海带     排骨海带汤的配料：姜、葱     排骨海带汤的调料：盐     排骨海带汤的做法：     1、排骨四斤洗净放高压锅备好。     2、厚海带洗净控干水分。     3、排骨中加足量的清水。     4、将洗净的海带和两片生姜倒入高压锅中。     5、让海带浸入水中，和排骨一起盖上锅盖一路压。     6、高压锅放煤气上，加盖，上汽后，压15分钟即可。     排骨海带汤的做法     7、高压锅排气后，加盐调味并略煮一会儿，装盘，撒上葱花。     排骨海带汤的做法     中国吃网温馨提醒：     海带不容易压烂，可以和排骨一路用高压锅压，如许煮好的海带软烂适口。     吃出健康：     1、猪排骨供应人体心理流动必须的优质卵白质、脂肪，尤其是富厚的钙质可掩护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者。     2、海带含有丰硕的碘、钙、铁、胡萝卜素及大年夜量的纤维素、褐藻胶等，具有软坚化痰、清热利尿的功能。     美食禁忌：     1、湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。     2、海带不宜与柿子、茶、酸涩的生果同食。 海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的联合物，影响某些营养身分的消化领受，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用。