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绯闻J女郎昆凌的食疗美容秘籍

/    2013-08-16 17:58:45    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]天王周杰伦的新进绯闻女友居然是18岁的嫩模昆凌,这个混血女孩的魅力到底在哪里?

    绯闻J女郎昆凌的食疗美容秘籍

    天王周杰伦的新进绯闻女友居然是18岁的嫩模昆凌,这个混血女孩的魅力到底在哪里?看看周董MV中她笑容甜美,青春逼人的样子你就会明白啦!当然年龄小是一方面,食补这边也不能怠慢。今天小编就带大家来学习昆凌的饮食嫩颜秘籍。

    食补胶原蛋白

    胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨。

    胶原蛋白就是一层粘稠状的胶质,吃起来柔软而具有弹性,经过烹调,冷却后形成的果冻状。

    猪蹄

    猪蹄中含有大量的胶原蛋白质,可增强细胞生理代谢,有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,延缓皮肤,多吃猪蹄对于女性有丰胸作用。

    巧克力抗氧化

    巧克力含有丰富的镁和食物纤维素,镁具有安神效果,吃后能启动脑部的快乐中枢,减少肾上腺素的分泌,进而达到舒缓心情,消除紧张的作用;纤维素可以增强人体肠道吸收,起到美容的作用。

    巧克力还是天然的抗氧化剂,所含的苯酚复合物比水果抗氧化之王草莓高8倍,可以保护人体的血液流畅,加速新陈代谢。

    蔬果防晒

    过度的紫外线照射,会减缓胶原蛋白的流失和老化,所以做好防晒是必须的,而多吃蔬菜就是最佳的防护措施啦。

    番茄

    最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

    熟番茄比生吃效果更好,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

    樱桃

    樱桃含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。

    其铁含量位于水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料,只有让血红蛋白维持在较高水平,才可以让双唇变得鲜艳。

    常吃樱桃,能有效促进血红蛋白的合成。
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