学习明星辣妈的事业美丽两不误

    当大多数女性还在犹豫：生还是不生的时候，她们已经当了妈妈。充分享受着妙不可言的亲情之乐时，同样收获了事业的大丰收，最让你羡慕嫉妒恨的是：当了妈妈的她们不但曲线火辣、美丽照旧，还渐渐放射出别样的光彩——成熟、智慧、母性……新一代时尚辣妈就是这么夺人眼球！其实，你也可以像她们一样，在当妈妈的过程中实现完美蜕变！

    学习明星辣妈的事业美丽两不误

    蒋雯丽

    明星辣妈要你好看！

    蒋雯丽 做妈妈 人生最美的体验

    火辣指数：★★

    爱心指数：★★★★★

    事业指数：★★★★★

    首度担任导演，作品《我们天上见》就在釜山国际电影节斩获“最受观众喜爱电影大奖”。 金鸡、百花、华表、白玉兰、飞天、金鹰……拿奖无数，但是，当记者询问这位“视后”的下一步时，她却说忙了这么久，最想的就是和孩子一起，陪他们吃饭，给他们讲故事……

    拍完《立春》后3个月就要拍《金婚》，只能快速减肥。当时还觉得身体底子好没事，可第二年就得了荨麻疹，医生说大概是快速减肥导致免疫和内分泌系统紊乱造成的，所以劝妈妈们减肥不要过快。为了快速减掉 30斤，无所不用：跑步、骑马、游泳、节食、热瑜伽、纤体按摩。推荐热瑜伽，一身大汗后，饥饿感反而不强烈了。

    当妈妈是人生最美好的体验，我最大的成就就是当了妈妈。拍《好想谈恋爱》时非常辛苦，有一次熬了个通宵，回家时累得连楼梯都快爬不动了，可是这时候听到了儿子嘎嘎嘎的笑声，心里暖暖的，那种幸福感让我像是充了电，所有疲劳都不见了。我有不少女强人型的朋友，我经常会劝她们：事情是永远忙不完的，可是做妈妈是有期限的。夫妻生活有不同的阶段，不可能总保持初恋的热情，像《金婚》中有每个过程的美，也肯定有些不如意。孩子是夫妻之间维系感情的纽带，我和长卫是孩子的妈妈和爸爸，我们经常一起探讨如何照顾好孩子。有了孩子才是一个完美的家。

    梅丽尔·斯特里普是我的偶像，她也是个特别好的妈妈。印象最深的是一张她的肖像，深深的母爱从双眼中流淌出来，就像圣母。女影星几乎都很漂亮，但是仔细一看，你会发现她们的眼神十分苍白。如果一个人内心充满了爱，她就会很美丽、很自信，很有女人味。

    独家秘笈 Exclusive教会孩子如何去爱

    尽可能多陪伴孩子，周末和孩子一起做户外活动。拍戏的时候把孩子带在身边。小孩子就是要细心照顾，你付出一分，他们就接收到一分。人类赖以发展的就是爱。作为父母能够给孩子的就是对孩子的爱，并且教会孩子怎么去爱。带他们做义工，国外的孩子从小就去做义工。学习怎么去帮助别人，怎么去爱别人。不仅仅是自己幸福，你身边的人也会幸福。

    钟丽缇

    钟丽缇 性感辣妈养生术

    火辣指数：★★★★★

    爱心指数：★★★★

    事业指数：★★★

    一离开水银灯，钟丽缇就回到了自然状态，笑声不断，和女儿玩得不亦乐乎。如果某个早晨，你觉得一个穿着随意、蒙着大口罩，在菜场挑选蔬菜的女人有些面熟，别犹豫，她就是钟丽缇。性感美女的真实状态是：朴素地在家相夫教子，乐在其中。

    和很多女星不同，我敢于在女人最好的年纪相夫教子，而且一生就是三个。虽然我在国外长大，但是我的观念很传统，家庭对我来说非常重要。如果我现在没有家庭，没有孩子，我会觉得生活完全没有重心，挣钱又是为了什么？难道为了整晚去夜店唱歌？孩子是上天赐予的礼物，生孩子之前，我不知道自己要做什么？自己的人生目标到底是什么？但孩子出生后，我对生活的看法更清晰了。

    孩子出世前，我一直忙着接戏，想得更多的是个人的工作，孩子的降生拓宽了我的视野，我会更多地去考虑孩子们的未来，我们生活的大环境，希望能给孩子们一个更美好的成长空间。作为母亲，不仅仅是爱自己的孩子，也会关心其他的孩子。因为女儿的关系，我现在热衷参与一些慈善活动。对环保、乐活也更加支持。

    我会用拥抱来表达爱意，陪伴她们游戏。很多家长觉得给孩子买玩具就是表达爱，其实孩子们拿到玩具的新鲜劲很快就没了，她们更需要的是你的陪伴，当你全心陪伴着她们时，她们才能真正感觉快乐！

    独家秘笈Exclusive如何做个魅力辣妈

    性感的身材，开朗的笑容，这些都归功于勤练普拉提和冥想。过去我是瑜伽狂人，后来又恋上了普拉提。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的研究成果。不仅能改善人体的外在形态，在治疗疾病方面还有特效。冥想也是我离不开的身心修炼方式，冥想让我懂得，内心的平静才是最重要的。在深度冥想中，大脑如同身体一样会经历微妙变化。冥想如此重要，但进入冥想状态却并不容易。我的窍门是让音乐带我入境，冥想时我常听的CD是：《10minutes solution 》（prenatal pilates系列）。

    胡静

    胡静 想拍一部让儿子骄傲的作品

    火辣指数：★★★

    爱心指数：★★★★

    事业指数：★★★★★

    豪门婚礼、怀孕产子，一系列举动都引来热议的胡静，生子之后很快回归公众视线。当了妈妈的她，除了做演员，还担任起监制的工作，最近还出版了《瘦身大王》，介绍自己的瘦身诀窍。她以坦荡真诚的态度，传达给姐妹们女人如何能智慧生活的讯息。

    我的整个孕期都特别美好，但是生完宝宝大概2个月的时候有一次一个朋友指着我的肚子说，哇，你真棒，你还没生呢，我当时觉得太可怕了。之前女孩子一般都会觉得自己天生丽质，反正怀孕的时候老公也不嫌弃也就没太在意，但是那次之后我第一次意识到肥胖的严重性，当时特别纠结！总有朋友问我瘦身秘诀，于是才有了我的新书《瘦身大王》，我觉得首先你要从心理上真正地想去减肥，然后科学的运动去恢复。我当时特意安排了一部戏逼迫自己必须马上瘦下来，还把自己所有最丑的照片贴得家里到处都是，时刻提醒自己。

    我和老公达成的教子方针就是放养政策，宝宝现在还小，他自己想做什么喜欢什么就尽量按他的爱好来，只要将来他不后悔，自己开心我们就没问题。小孩子有时候需要平等对待，不把他当小孩子，像大人一样跟他讲道理他反而特别听话。在我们家，阿姨会哄着他，爸爸可能会很严厉，但是他最听我的，我每次都说牛牛（儿子小名），你要什么你就说话，哭没用。

    独家秘笈 Exclusive一个月减40多斤的秘诀

    在正餐前会喝杯水控制食量。如果饿得快，就少食多餐。苹果、全麦饼干、芝麻糊，都是好吃方便低热量的点心。在厨房做饭，或者等飞机时，有意识地一边走来走去，一边让臀部两侧肌肉夹紧，就像——你不要笑啊——就像股沟里夹了一枚硬币，你要想办法不让它掉下去。保持夹紧的动作，持续 1分钟，再放松如此循环，每次至少 15分钟。与其冒险尝试药品或者物理减肥，不如培养良好的生活习惯。每时每刻，每分每秒，无论是吃饭还是运动，哪怕只是在等飞机，都要想办法与脂肪作战，不给它们可乘之机。

    王艳

    王艳 完美妈妈

    火辣指数：★★★

    爱心指数：★★★★

    事业指数：★★★★

    婚后的王艳认为找到了此生的最爱：“球球（王艳的宝宝）是我最爱的人，老公排第二。”话虽如此，其实身边朋友都知道王艳夫妇的感情有多深。悉心照料宝宝的经历，让王艳出版了《完美妈妈》  《球妈育儿手记》两本育儿书籍。重返荧屏，她不再是当年清汤挂面的晴格格，而化身为风情万种的“坏”女人。

    初为人母，总是担心做得不够好，生怕一丁点儿的闪失便会造成难以弥补的伤害。于是，除了依靠我妈妈——这位永远的坚实后盾，我不落人后地买育儿书，上网查资料，报读亲子课程，和新晋妈妈、资深妈妈们交换心得。但凡我能想到的、顺耳听过的，都试了个遍。

    然而后来，慢慢发现，照顾孩子最简单也最有效的方式便是用心观察你的孩子。因为，育儿是永远无法标准化和量化的事情，每个孩子都有不同。唯有细心观察孩子每一点变化，适当时，决定是沿用或改进现行的育儿方法，还是另选其他，才能找到适合孩子的方法。

    无可否认，老人在育儿观念、方式和方法上，一定和年轻妈妈有所冲突。但是不是老人的方法一定就错，简单回答这个问题，就是“具体问题具体分析”+“实践是检验真理的唯一标准”。

    可以把育儿归结为：亲力，父母的亲自照顾与教育十分重要。这是个漫长的过程，需要长期付出，不只是时间，而是从心出发的投入。鼓励：鼓励与赞赏是培养情商最好的办法。在鼓励中让孩子相信自己是安全的，在安全中建立自信，在自信中开展创造。独立：即使血肉相连，也终究是两个不同的个体，有着各自的轨迹。父母需要不断学习如何尊重并信任孩子，让他懂得平等与独立，别让爱成为负担。

    独家秘笈 Exclusive当孩子发脾气

    我比较赞同“冷处理”。首先我会看看球球是因为什么发脾气。如果是合理的(孩子也会合理发脾气的)，我就哄，听听他是因为什么不高兴。就算孩子表达得不那么明白，但妈妈连蒙带猜还是能弄清原因的。这也是母子增进了解的途径。如果是不合理的，特别是无理取闹那种，基本上都会受到“严厉”的惩处——爱哭就哭，爱闹就闹。大多数时，妈妈还是要适当地让一步，逗逗孩子，让他破涕为笑，然后皆大欢喜。不过，让步要做得有模有样。退，要退得“有理有据”。要是孩子觉得妈妈的退让很随意，以后可就不好处理了。

    外国辣妈好榜样

    好孕封后

    要说运气谁也赶不上新科奥斯卡影后娜塔莉·波特曼，除了拿到大奖，其时尚装扮还被媒体选为最佳衣着得主。初为人母，波特曼很紧张，不仅随身携带干洗手液，并避免接近人群，还要求男友购买加湿器，就怕居家干燥影响胎儿。

    辣妈头牌

    说到辣妈，贝嫂绝对是当仁不让的模范级头牌儿，全世界不知道多少女人都对她充满羡慕嫉妒恨。事业正旺，永远走在时尚最前端，最重要是家庭和谐，结婚十几年贝克汉姆夫妇依旧如胶似漆，连生仨小帅哥，现在就等待着他们梦寐以求的第一个女儿的降生了。她是话题女王，她也是主妇典范，她说：“我喜欢孩子，我的目标是5个，对我而言，最幸福的感觉是一家人围着桌子边看电视边吃晚饭，你永远不可能拍到我在外面的酒吧喝醉的模样。”

    当了妈妈红翻天

    虽然超级名模海蒂·克鲁姆已经是有四个孩子的 “英雄母亲”了，但她的火辣身材完全不输当年，依然有全裸登上各大杂志封面的辣妈资本。平日记者跟拍多见她沦为孩奴，对四个孩子悉心照顾，而事业仍可风生水起。为了产后尽快恢复完美身材，海蒂每周都会健身3到5次，包括蹲起、俯卧撑等基础练习。

    女神辣妈

    没人能拒绝“克劳迪亚公主”的魅力，曾被法国杂志评为“世界上最美丽的女人”。40岁的克劳迪亚已经三度当妈，更勇于以全裸孕妇造型登大牌杂志封面，还说自己“喜欢怀孕”，“你可以随心所欲而不感到内疚。没有怀孕的时候，我想要休息、大吃大喝会让我感到很内疚。”看来，超模辣妈把怀孕当成爱好了。

    爱心妈妈和小联合国

    无论是收养还是亲生，拥有三儿三女且爱情事业多面美满的安吉丽娜·茱莉堪称全能辣妈。她曾获得美国儿童票选出的“最漂亮妈妈”，世界最性感女人前10名榜单里永远有她。她和全世界最性感的男人布拉德·皮特的相爱更创造了“Brangelina”这个合成词！