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如何增加免疫力?增加免疫力的食物及增加免疫力的药

/    2013-08-10 22:44:42    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]如何增加免疫力?增加免疫力的食物有哪些?增加免疫力的药有哪些?以下介绍的是有关增加免疫力的食物及药物~

    如何增加免疫力?增加免疫力的食物及增加免疫力的药

    如何增加免疫力?增加免疫力的食物有哪些?增加免疫力的药有哪些?以下介绍的是有关增加免疫力的食物及药物~

    如何增加免疫力?

    多喝白开水--保持黏膜湿润

    多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

    良好的卫生习惯--防止病从口入

    虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

    母乳喂养——人生的第一次免疫

    母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。在母乳不能保证的情况下,使用雀巢能恩,雀巢超级能恩等低敏配方奶粉,增强婴幼儿免疫力。

    不要吃得过饱--避免脾胃负担过重

    婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

    免疫预防接种——积极主动应对

    为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

    规律的生活习惯——保持充足睡眠时间

    父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

    均衡饮食——提升防御功能

    孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
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