冬天男人必吃的10大壮阳食谱

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    韭菜：人间“起阳草”

    韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。

    推荐韭菜食谱：韭菜炒羊肝

    功效：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。

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    蛇肉：延长性生活时间

    近年来食蛇肉已成为一种时尚：蛇肉含有丰富的蛋白质，吃过蛇肉之后，全身立刻感到一阵温暖，体力增强，且蛇肉向来有补血的美誉，因此可说是一道强精圣品。而且食蛇肉能有效地使性生活的时间延长，很适合新婚度蜜月的情侣食用。

    推荐蛇肉食谱：“五蛇美”

    “五蛇美”是最有名的一道蛇汤，是将地上爬的、空中飞的、攀在树上的五种不同的蛇混合做成的。先将蛇自头上将皮剥去，切成细丝，和一只鸡一起炖五小时。须将蛇骨全部取出来，以免卡在喉咙十分麻烦。

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    山药：补肾益精

    山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

    推荐蛇肉食谱：炸淮山夹

    炸烧味，外酥里嫩，油而不腻。

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    虾：帮男人坚挺

    虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

    推荐虾食谱：韭菜炒虾肉

    原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。

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    淡菜：增强性功能

    淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

    【常识】：淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫壳菜或青口，蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海红，是驰名中外的海产食品之一

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    鸡蛋：最大众的壮阳食物

    鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

    推荐美食：疙瘩汤温暖你的胃