西藏阿里冈仁波齐峰

    神山冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为着名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪掩盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。

    阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就从冈仁波奇四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系。在佛教中，它是由金、银、琉璃和玻璃四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的"须弥山"，象征着整个佛教宇宙的核心；在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山，祖师辛绕米沃且从天而降时，便落在此山巅，在印度教中，它是"凯拉斯"，是"湿婆的天堂"。多种教派独特奉冈仁波齐峰为世界的中心，每年都有很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、锡金等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德完满，了结了宿愿，尤以马年为盛。

    冈仁波齐峰遗留下的胜迹举不胜举，是众教心中的圣地。

    交通：从南面而来-独一模式是找便车，一程一程的推动；北面-主要乘来往狮泉河的货车，距离330公里，车程一天半，收费约50-80元。

    注：车辆假设不进大金的话，便要在大金以南7公里处的巴噶审查站下车，再徒步到大金住宿。

    住宿：冈底斯宾馆，收费60元,寄存行李每天10元，自带帐篷的话，可以和宾馆商量，把帐篷搭在宾馆的院里（外面是不许搭建的），也要交钱，按人算，每人15-20元，但比拟机动。大金宾馆：与冈底斯宾馆同价；晚上自设发电机供电。另外可在四周的帐篷菜馆打听住宿，普通每床20元，最好也在同一家内喝茶、吃饭，可向店主置办菜和食品，错用炉火，自己动手加工。

    注：两店对外国游客收费较高，同一床位收50-100元，两间旅店都不设食堂。周围还有汉式菜馆，但价钱偏高。大金宾馆背地有一家山东水饺店，滋味和价格都还不错。水饺店对面的阿里高原茶馆，甜茶滋味还行。转山前喝些甜茶，也是补充能量的好方法。

    转山（需时三天）：转山必须带本人的食物，建议带即食面、香肠及朱古力，大金的干粮补给欠佳，最好在狮泉河或拉孜以前购置，饮用水则以净水丸或净水器"提炼"；山上可供住宿的寺庙，也都提供热水和被铺。转山前应把没用而轻便的行李存放旅店，否则因负荷过重引至膂力透支，在高山上会造成危险的结果。两间旅店门口每天凌晨都有好些背夫等生意，一天收费60元，价格一定要谈分明，先跟挑夫说分明是依照天数来算，以防有的背夫半路撂挑子。

    沿途基本上都是沿着洒谷前行，河水十分干净，思索到天气变化遇到下雨之类的问题，最好准备净水药片，水很冰凉，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部着凉。在大金要留意本人的身体善，对转山未必要量力而为。要小心防止感冒。带上足够的长用药，感冒冲剂每天都喝。

    山路都很明显，但第一天入住的寺庙，由于间隔小路200米远，要防止出错，离开入口"溪流与小桥"交汇处时，不妨过桥沿河西边走。整段山路介于海拔4，600-5，700米之间，第一天上路，会觉得比拟辛苦，尤其下午山路逐步倾斜，令人倍感气促。第二天的难度更大，一开始的山路歪斜度颇大，过完天葬场后坡度稍减，但随后上山的路，是全段最辛劳的局部，达到这山口的玛尼堆时，待呼吸稍为顺畅后，不妨多拍些照片，因为这里就是整段远足路程的最高点了，神山冈仁波齐峰就在西边不远处。过了玛尼堆开端下山，到河谷后，路已变得很平坦，这时四周的河川风貌，又是另外一番景致。经过前两天的艰苦，第三天只是6公里平路，普通带向导的包车，都会在出口收费站接人，不然，要再走3公里才返回大金。

    第一天（26公里约10小时）：大金往西行→5公里→入口（这里的竖旗澌场竖立了一柱20米高的风念经）→6公里→河边（河对岸山坡的寺庙可供住宿）→15公里→庙（住宿）

    第二天（22公里约8小时）：庙→4公里→葬场→4→山坳玛尼堆（海拔5，700米）→4公里→河边→10公里→庙（住宿）

    第三天（9公里约5小时）：庙→6公里→出口收费站→3公里→大金。

    注：山上天气变幻莫测，气温差别颇大，上山前应先了解天气状况。

    门票：转山是要收门票的，有逐年回升的趋向，在2001年的时分价格已由2000年的10元涨到100元，而2002年是藏历的马年，转山的人会比平时多出许多，门票兴许会再涨不少。

    转山时间：没有时间制约。但每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成道、涅盘之日，此日的神山入口将举办玛尼旗改换仪式。藏传佛教认为此日转山功德高过素日，因而，这一天也将分外繁华。

    其余：在大金及转山途中，人员混同，饮食最好用本人的金属餐盒。同时，转山时应留意环境卫生，应随身预备垃圾袋。

    摄影提醒：冈仁波齐的神秘景象是最合适用镜头语言去描述的。拍摄中要细致地全程察看十分重要，要善于捕捉稍瞬即逝的光影。此外，由于途中风沙较大，建议每天清理相机。