哪些方法能俘获苹果脸？

    冬季我们经常会感觉肤色暗沉、没有光泽，这是因为温度低了血管容易紧绷，血液循环也随之变差的原因。想要在寒冷的冬天也能拥有不化妆就气色超好的苹果脸，就快来学习一下循环美容吧！促进肌肤的循环，肤色自然就红润有光泽。     一、血液循环     分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织，并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物，运载到肺部、肾脏和肝脏，由它们排出体外。另外，血液循环还可以调节体温，通过激素控制各器官功能，以及保护身体的免疫系统。     脸部血液循环不良的特征：     1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。     2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。     3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。     4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。     5、黑眼圈明显，用眼膜、眼霜 都不起任何作用。     调整血液循环对策：     方法一：冷敷热敷交替法     做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。     美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。     方法二：脚趾运动法     做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。     美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。     方法三：小勺制造循环     做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。     美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。     方法四：调整股关节血液循环     做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。     美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。     二、淋巴循环     分析：淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵，它们净化并运送人体不需要的物质，起到类似排水设施的作用。如果其流动停滞，废物便很容易在体内积聚下来，此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利，及时的去除肌肤废物，就要定期为肌肤减负，做好角质的护理。     脸部淋巴循环不良的特征：     1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。     2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。     3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。     4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。     5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。     6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。