坚持保持12个习惯，你的肌肤会由内而外的美

    说到保养皮肤，我们首先想到昂贵的护肤品，这当然很好，但这些昂贵的护肤品让很多人望而却步，其实还有很多保养皮肤的方法，便宜而且有效，同时单纯靠这些护肤品也未必有效，护肤就要注意方方面面，下面是小编搜集的一些保养皮肤的方法，你不妨试一下。     1、睡觉前拿小黄瓜切片敷在脸上过几分钟拿下来，会是你的皮肤变白嫩。     2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！     3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。     4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。     5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。     6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。     7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。     8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。     9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。     10、市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！     11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！     12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。