10种天然植物香氛有健身作用

    今年夏天，拒绝合成香氛，只选天然植物香氛

    香氛醉人，所以燃香烛，点香薰，用空气清香剂，用车内香薰盒，用办公室除味香芬。时尚年轻人却对此大皱眉头：拜托，我们不要香氛，特别是在空调房间。

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    香氛的种类太多，大多是人工合成的芳香烃，属于日用化学品，是从石油之类的东西里弄出来的。过去，护肤品大多很香，而现在许多国际着名的护肤品化妆品都是无味无臭的，为什么？因为合成香精对人体健康没啥好处。前些时也曾有科学界人士对香薰的神话提出疑问，许多种香薰卖得很廉价，在小商品市场里仅一二元一瓶，成分不明。就算是从天然植物中提取的高贵香薰，一种植物的芳香成分也极其复杂，从鼻孔粘膜吸入等于直接人体吸收，很难证明是有益无害的。何况天然香薰都要加入蜡烛或高温蒸薰，化学成分可能变化，所以在卧室或空调房、车厢内等封闭环境，还是谨慎使用为好。

    最不好的，是有些饭店厕所便池中用的彩色香氛卫生球，合成香精的气味冲鼻入脑，让人胸闷气郁。这种卫生球大多从小商品市场批出，质量失控。一些质量低劣的汽车专用香氛，闻久了不仅让人头晕，还可能影响人的嗅觉和呼吸系统健康。

    现在的年轻人拒绝在封闭环境使用香氛，是因为他们懂科学，爱惜健康。与其使用香氛，不如开窗通风，那更自然，更合适。

    只选天然植物香氛

    据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用也各不相同，因而根据身体状况选择香味可能起到健身作用。下面列出10种天然植物香氛有健身作用。

    1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。

    2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

    3.橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

    4.石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。

    5.老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

    6.姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。

    7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

    8.香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。

    9.酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

    10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。