喝茶能减肥吗?喝茶的好处和坏处

    喝茶能减肥吗?喝茶的好处和坏处

    喝茶能减肥吗?

    巴黎的医生用云南陀茶对100名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯普洱茶，坚持一个月，结果是有40%以上人的体重有不同程度的减轻。 因为这样，法国人都爱喝云南的普洱茶。另外，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的重要组成成分，和它的减肥能力是分不开的。

    茶有预防心血管疾病的作用，对高血压、冠心病等有一定的防治作用。某医院通过临床实验证实， 连续一个月坚持早午晚喝一杯茶水的人，他们有的血脂能下降13%，有的胆固醇减低，有的血压下降，有的身体几乎恢复到正常 。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。茶水是宝，我们要坚持喝茶这种好习惯。坚持喝茶，不仅仅是为了减肥，更是为了我们一生的健康着想。

    喝茶的好处和坏处

    喝茶的好处

    提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

    兴奋中枢神经，增加运动能力。

    刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

    保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

    饮酒前饮茶，预防醉酒。

    消除疲劳，促进新陈代谢。

    喝茶的坏处

    茶水不宜过浓╋也不宜置放太久

    不宜餐前睡前喝茶╋宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)╋睡前喝茶则容易影响睡眠品质

    服用药物时╋不可以茶水配服╋会影响药效

    以上信息告诉大家喝茶能减肥吗这个问题,喝茶可以减肥,并提供了喝茶的好处和坏处~