让你胸部二次发育的食物

    丰胸不一定就要动刀子塞东西，只要你知道吃什么能丰胸，懂得怎么吃，这种天然又有效的饮食丰胸法也能帮你塑造波涛汹涌的效果，一起看看这个神奇的丰胸方法吧。     你的胸部需要哪些营养素?     维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。     维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。     维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。     锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。     蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。     药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。     为了乳房发育应多吃的食物     一、大豆     有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。     推荐食谱     黄豆猪蹄丰胸汤     原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香做法：     1、用温水将黄豆泡开;     2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透;     3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可;     功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。