四种能消脂减肥的瘦身汤

    多喝汤有好处，还没听过多喝汤还能减肥瘦身呢?其主要原因就是汤里含有低能量食物较多，而且喝汤很容易有饱腹感。下面就给你推荐有4道超美味又降脂的减肥瘦身汤，让你不用流汗也能瘦出好身材哦!     4道喝出好身材的减肥瘦身汤     1、冬瓜排毒瘦身汤     材料：虾100克、冬瓜50克     做法：     1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;     2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。     3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。     减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。     2、白薯豆腐番茄汤     材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。     做法：     1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;     2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;     3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;     4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。     减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。     3、决明子山楂汤     材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克     做法：     1、所有材料用冷水泡60分钟;     2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;     3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;     4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。     减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!     4、7日快速减肥瘦身汤     材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗     做法：     1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;     2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。     减肥原理：“七日快速减肥瘦身汤”中最重要的一点是，要按照所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。