自制5款中药排毒减肥茶

    三、山楂陈皮决明子：降血脂

    中药减肥茶：山楂陈皮决明子

    山楂陈皮决明子：降血脂。

    材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

    做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

    功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

    提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

    四、荷叶泽泻饮：消除水肿

    中药减肥茶：荷叶泽泻饮

    荷叶泽泻饮：消除水肿。

    材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

    功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

    做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。

    提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

    五、决明子饮：通便消胀气

    中药减肥茶：决明子饮

    决明子饮：通便消胀气。

    材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

    功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

    做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

    提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。