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洋葱减肥 排毒最佳食物

/    2013-08-11 14:26:04    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]如果减肥有一千种方法,你会不会想到,洋葱也能减肥?对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢?

    其实,洋葱不仅能减肥,也能排毒呢,准确点来说,它是通过排毒来达到减肥的目的的。
    对于暴吃成性的MM们,如何才能克制住自己想吃的欲望,成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧,让你清脂,消脂肪,轻松就能减去多余体重。     洋葱的4大消脂力     硒:抗氧化力     抗氧化能力较高的矿物质,主要是和汞结合后排出体外。     硫化物:肝脏排毒力     洋葱的气味成分,可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。
    谷胱甘肽:肝脂肪代谢力     属于含硫氨基酸的缩氨酸之一,有抗氧化作用,可提高肝功能,促进脂肪代谢。     1、改善便秘     洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。     2、降低血糖     洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品。
    3、改善肤色、肤质     谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用,斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。     4、清血排毒
    每周摄取足够洋葱的人,纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高,不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
    5、防止老化     可预防和老化有关的AGE物质生成,同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。
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