颖儿减肥前后对比照片 盘点娱乐圈减肥成功的明星(组图)

 
    蒋梦婕减肥前后对比照片:

    新版《红楼梦》中的蒋梦婕，天生一张嘟嘟脸，婴儿肥，与观众心目中的“行动似弱柳扶风”的林妹妹形象不符，让她饱受质疑。蒋梦婕一张圆嘟嘟的脸蛋挂满泪珠，透露出一丝丝忧伤！面对网友“还我一个林妹妹！”的非议，蒋梦婕苦心修炼，时隔多年，她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型，减肥成功，甚是惊艳，大片不断，成“无敌杀手”！
 
    李湘减肥前后对比照片:

    李湘：体重160斤,减肥成功!2009年10月13日，李湘在北京剖腹产女，但早在李湘怀孕七个月时，体重已经飙升了近40斤，生产之时，更暴增60斤，达到160斤。

    李湘减肥方法:

    1.不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。

    2.食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物，不吃。

    3.每日做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。