怎样消除乳房下垂这个“敌人”

    相信现在很多女性都知道一对丰满坚挺的乳房对一个女人有多么的重要。为此，还有不少女性会去专业的丰胸。可是，在丰胸之际我们必须得清楚是哪些因素阻碍了乳房的坚挺丰满。其中，乳房下垂可谓是丰胸的一大“敌人”。     据有关美容专家指出，乳房下垂是很多女性都会出现的一种生理现象。为了能使胸部丰满坚挺就必须得解决乳房下垂的现象。因此，在平时的生活中一定要纠正三大错误的坐姿以免让女性出现乳房下垂的现象。     错误坐姿1：靠在桌前     有些女孩经常的在电脑面前工作，为了能更清楚的看电脑屏幕，总是喜欢靠在办公桌上。但是这个姿势往往会让女乳房受到压迫，甚至会把乳房的脂肪挤压到两边的腋下，失去了半球的内容，慢慢的就会导致乳房下垂。     纠正措施：针对这种情况必须得离开桌面才行，在电脑前办公一定得离开办公桌有一定的距离，千万不要将胸部压迫到桌面上。     错误坐姿2：歪斜倚坐     生活中有不少女性在坐姿方面存在着歪斜倚坐的现象。不是向左歪斜就是向右歪斜。有的时候身体甚至长时间的处于歪斜的状态，姿势都没有改变过。长期的这样就会导致脊椎骨的变形，容易出现高低肩，胸部自然也会有高又低，视觉上就会觉得乳房也有下垂的现象。     纠正措施：针对这种情况的乳房下垂最佳的办法就是多运动。在平时的时候不要长时间的保持一个坐姿。可以适当的做一些放松肌肉的运动，瑜伽就是一种很不错的运动方式。     错误坐姿3：驼背     驼背这是一个十分忌讳的事情。一旦出现驼背，人的重心就会发生改变，重心会向前。并且驼背往往会出现“圆肩”，双肩就会向前松懈，胸部的皮肤松懈后就不能抵抗重力出现乳房下垂的现象。     纠正措施：对于驼背一定要加强背部肌肉的锻炼。不但可以拥有美背曲线，更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩，提升胸线，成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的，还顺便保养了颈椎。     因此，对于想丰胸的女性朋友们来说在平时的坐姿中一定要注意保持正确的坐姿才行。消灭了乳房下垂这个最大的“敌人”以后胸部丰满的问题就会迎刃而解了。