经期饮食丰胸效果俱佳

    月经对每个女人来说都是很重要的，并且经期间女性的乳房都会有很大的变化。对于想丰胸的女性来说，经期也是一个不错的机会。美容专家指出，月经期间女性丰胸更有妙处，下面就来看看月经期间女性如何丰胸。     月经丰胸可以从美食开始：     1、在月经期间女性可以吃一些含钙丰富的食物以及适当的锻炼胸部，这样对乳房的丰胸会有更佳的效果。     2、月经期多喝牛奶。牛奶对乳房的促进作用是非常大的。特别是在月经期可以多吃一些维生素E的食物，可以有利于激素的分泌。可是适当的吃一些花菜、卷心菜、玉米油等。     3、除了补充维生素E以外，维生素B的补充也是十分重要的。而含维生素B的食物主要存在于一些牛肉、牛乳、豆类以及粗粮等。     4、还可以吃一些维他命A的食物。例如葵花籽油、甘蓝菜、花椰菜等，这些都是有利于激素的分泌帮助乳房发育的。     5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。     月经期间除了补充一些对丰胸有益的食物外，还得注意一些事项才行。月经期间不宜做一些剧烈的运动，否则会加剧乳房的疼痛感，这对乳房的发育是有着很大的影响。因此，建议女性在月经期间也可以抓准机会丰胸。     6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。     7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。     以上几种饮食都是对胸部的发育有很大的积极作用的。虽然丰胸的方法有很多种，但是女性朋友应该从一些最简单的做起，饮食丰胸是一个很好的丰胸方法，既简单有安全还有着特殊的效果