简单拥有健美胸部完美胸部曲线

    大多数人一般只重视面部皮肤的保养，而往往忽略胸部的保养，就很容易导致胸部下垂、变形以及脂肪堆积等一些变化。因此，丰胸人士言传支撑乳房的是胸部的肌肉，乳房的健美应建立在嫩滑的肌肤、完美的挺立曲线、以及健全的功能上。那么，要如何保持胸部健美呢?     保持胸部健美拥有完美曲线     保持胸部健美的方法：     一、健胸运动：     (1)双膝跪地，双手合掌置于胸前，用力做对抗动作，并进行深呼吸，重复8～10次;     (2)俯卧撑每分钟15～20次，重复2～3次;     (3)双手持哑铃在胸前做交叉大回环动作，练习时不要弯腰，两臂尽量伸直;     锻炼必须每天坚持，每次持续15～20分钟，这样才能收到满意的效果。     二、胸部保养品：在选择胸部保养品的时候，应尽量避免长期使用含激素类的新产品，而选择以植物萃取液为主要活性成分的产品，这些植物萃取液的活性成分主要是弹力素、蛇麻草、树脂胶，它们具有刺激与增强活力的作用，可使胸部结实、坚挺、富有弹性。通常可以选择在沐浴后，将身体擦干、全身均匀抹上保养品，再配合适当的按摩和拍打，帮助保养品的吸收。     三、胸部的按摩：用一只手从腋下处向里顺时针划圈按摩，然后换另一侧做同样动作;用左右手交替从乳房的下部向上推提乳房;在乳房悬吊韧带的地方(乳头处向上至腋窝交叉点处)做小圈的按摩，按摩至肩部，以此来提升乳房，增加乳房韧带的张力。