丰胸奇招成功瘦身又丰胸不反弹

    丰胸秘籍成功瘦身而胸部不“缩水”。女人想要成功瘦身而胸部不“缩水”，有这种既要鱼又要熊掌的好事儿吗?当然有，要不然怎么会是丰胸秘籍呢?下面就告诉你丰胸秘籍成功瘦身而胸部不“缩水”。     简易举重：     1.躺在地上，双膝屈曲。     2.紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。     丰胸秘籍成功瘦身而胸部不“缩水”     3.将哑铃慢慢向上举，呼气     4.将哑铃慢慢放下，吸气。     5.重复动作3至4次。     掌上压变奏：     1.跪在地上。     2.俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。     3.保持背部挺直及臀部收紧。     4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。     5.当落到最低点,慢慢将身体向上推，回到原位。     6.重复动作4-5次。     坚持下去，就能达到丰胸效果啦。