几种健康美容美胸保健饮食食谱

    木瓜炖奶酪    功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。     用料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许     做丽：     1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。     2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。     3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。     4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。     花生卤猪蹄     功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！     材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量     做丽:     1、将花生洗净，备用。     2、猪蹄切半并入水烫一下，再捞起洗净，备用。     3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。     4、最后加入适量的盐即可。     酪梨丰胸     招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。     成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。     酒酿丰胸     招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。     成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。