微笑保健丰胸方法的原理 让女性胸部不衰老

    女性乳房健康与心情好坏紧密相关。所以要想知道如何对乳房进行保健，这个小小的秘方就是——欣赏镜子里的自己，每天对着镜子嫣然3笑。     Q 为什么微笑会保养到乳房呢?     A 当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。同时，经常笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服其思维的局限性。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的保养。     相关促笑因子：     ■ 和谐的性生活能让我们笑在心里，它能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复。同性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。     ■ 一夜好眠也可以让我们在清晨微笑着面对生活。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，让人有愉悦感。     每天少睡1小时，经济健康双丢失     尽管人们越来越认识到充足的睡眠对健康、工作能力的重要性，但许多人仍然因各种原因无法保证充足的睡眠时间。一项最新调查显示：如果每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少1.6小时，那么就相当于每年减少6.2天寿命或每年遭受约3万欧元的经济损失。     与拥有良好睡眠者相比，受睡眠困扰的人的工作效率更低→影响收入。锻炼及性生活减少→影响健康。     英国最新一项研究表明：适量饮用香槟酒有助于促进血液循环，对心脏健康有好处。     营养学家分析：制作香槟酒用的葡萄中含有一种多酚，多酚类物质是一种抗氧化剂，饮用香槟酒时，酒中含有的多酚会进入血液循环，并对血液循环系统产生作用，延长一氧化氮分子在血液中停留的时间，使一氧化氮分子得以在更长时间里发挥作用，改善血液流动状况，从而降低血压，防止血液凝块的形成，减少患心血管疾病和中风的风险。     TIPS     多酚物除了存在于香槟酒中，还存在于茶叶、巧克力和一些水果和蔬菜中。如果不喜欢饮酒，食用这些食物也是可以起到同样的作用。     香槟酒的饮用量应控制在每天两杯左右，多了反而对身体无益。     手的4个奇妙健康用处     ■ “预测”心脏病     最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了：在测血压时，血压计膨胀裹住手臂后，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，如果松开血压计，手指温度恢复得很慢，则说明心脏有问题。     ■ “检测”循环系统     一般观念里手脚冰凉证明身体不好，事实上，双手冰凉并不能完全表明健康状况不良。血压偏低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，四肢体温却偏低，可是却很健康。但是，如果双手冰凉，并伴有疼痛，或手指明显苍白，则疑似心脑血管疾病。     ■ “防止”暴饮暴食     为了控制自己所摄入的热量，防止暴饮暴食，可以使用手掌来衡量适合你的食物分量:一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大，一份饭后甜点约为女性的大拇指大小。     ■ “监督”新陈代谢     如果你的手指甲突然变得比平时粗糙或开裂，并且总是感觉饥饿，体重莫名其妙地骤减，这可能是甲状腺机能亢进的症状，即身体产生过多用于调节新陈代谢的激素。