刘亦菲独家减肥瘦身秘籍大放送

    刘亦菲，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”!     NO.1--杂食瘦身食疗法     早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;     中餐：碗饭+菜;     晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)。     NO.2--优酪乳瘦身食疗法     起床后：两杯水     早餐：蔬菜汁200cc     中餐：优酪乳500克     晚餐：蔬菜汁200cc     就寝前：1-2杯水     也可以是这样的食用顺序：     早餐：蔬菜汁200cc     午餐：正常餐     晚餐：优酪乳500克     早餐：蔬菜汁200cc     午餐：优酪乳500克     晚餐：适量     NO.3--苹果瘦身食疗法     早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋);     苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个，吃完就不再进食.