红豆加绿豆，减肥瘦身营养又健康

    把红豆和绿豆一起搭配使用，做出一碗香喷喷的汤可是能起到减肥瘦身的效果哦!红豆和绿豆可是排毒的圣品，具有高纤维低脂肪的特点，对于想要减肥的朋友有很大的帮助。在这里说到的双豆减肥汤是怎么一个吃法呢?下面就来给你们具体的说明一下吧!     双豆减肥汤的做法：     材料：红豆，绿豆，山楂，大枣     做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。     食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。     从营养学的角度上来分析，红豆、绿豆含有高纤维低脂肪的特点，而山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。把它们合理的利用在一起可以起到很好的瘦身作用。对于喜欢用饮食减肥的朋友可以使用。     虽然说这种双豆减肥汤具有瘦身功效，但是大家还是要注意一点的是，采用饮食减肥方法，最好是要根据自己的实际状况来安排量。不要乱吃东西，外加适量的运动会让你的身材变的更苗条。