日本杂志女模特分享独家瘦身秘诀

    腰部：手心成半合状，扣放于肋腹处。手左右互换进行移动按摩的同时，由肋腹向肚脐方向沿着腰部线条进行叩打，直到腹部感到发热为止。

    下腹：手心成半合状，贴合子在肚脐下方。手左右互换进行移动按摩，轻轻的叩打下腹，直至产生温热感。给易松弛的手臂细节的关爱护理。

    促进老化废物流通排出体外的手臂按摩法

    Step1 抓握按压揉碎：

    右手抓握左手臂，由手肘开始至腋下，进行反复的抓握按摩法，反方向同理，充分的活动手臂肌肉，促进血液流通。

    Step2 老化废物流通

    右手紧贴左手臂，由手肘上方向腋下，施加力量进行推按，进行至少10次疏通按摩，帮助手臂排出老化废物，促进代谢。反方向同理。

    Step3 叩打紧致拉伸按摩

    右手掌半合状，贴合与左手臂。手的位置慢慢的向上移动的同时，有节奏的叩打左手臂，让左手臂温暖起来，促进血液及营养的流动。反方向同理。

    使用辅助美容工具，让减肥变得轻松

    作为母亲、模特、设计者3个角色于一身的仁香，很少能抽出大块的时间进行减肥运动，为此仁香中意轻便易携带的各种美容减肥辅助工具，随时随地将美体进行到底。仁香最近比较钟爱的减肥工具，简单轻巧易携带，滚轮的设计贴合肌肉，深层的刺激肌肉，可以消除浮肿，让肌肤紧实。

    Step1 拉伸紧实脸部线条

    头部向右倾斜，将按摩器放在颈部脖筋处，沿着淋巴进行上下滚动按摩，来回1次，有效的提拉脸部，改善肌肤松弛现象，同时促进头部血液循环。

    Step2 消除腿部浮肿，让脚部更加轻盈

    将按摩器放于小腿上，由脚踝向膝盖窝处进行滚动按摩，右下至上，控制好力道，来回10次，有效的预防浮肿产生，让腿部更加纤细。