分享郑秀文的健康瘦身之道

    导读：很多人都很羡慕明星的好身材，其实她们也是因为经常瘦身，来保持身材，所以现在大部分女性都想学明星减肥，而天后郑秀文就是明星减肥的榜样。到底她有什么瘦身之道是呢？

    怎样才能瘦得健康美丽呢？大家一起来分享郑秀文的瘦身之道，告诉你如何瘦得健康美丽。

    明星榜样 郑秀文的瘦身之道

    靠着恒心与毅力来减肥

    偷偷告诉你，现在身高165cm，体重45kg的郑秀文，刚出道的时候体重高达60多公斤呢!和现在的体重相差了十几公斤，大家一定都很想知道郑秀文到底是怎么瘦下来的吧!

    谈到减肥，Sammi认为其实减肥瘦身没有所谓最有效的方法，只要有足够的恒心与耐力，想瘦下来真的不困难!当初刚出道的郑秀文就下定决心要减肥。就是这样一步一步瘦下来的!

    满意自己的每一部分

    全身上下自己的每一部位，每一寸肌肤Sammi都满意。因为不论好与坏，都是自己的身体，所以都会接受。如果一定要说最满意的部分，那应该是肩膀吧!不论穿什么衣服都好看的秀文，把功劳归功于清瘦有型的肩膀。至于问到最不满意还待改进的身材部分，就还是那一句话，不论好与坏，都是自己的身体，所以不会觉得不满意!

    胖或瘦，健康最重要!

    现在45kg的秀文，有些人会认为她太瘦了，Sammi自己倒觉得还好，因为也不至于说瘦到皮包骨，而且身体也一直都处于很健康的状态。不过，如果自己不是艺人的话，Sammi可能会希望自己稍微胖一点!因为肉肉的女性感觉上比较可爱，也比较有活力!

    最爱甜食和炸鸡

    平常Sammi都很注意饮食控制，不过甜食和炸鸡却是她的最爱!她可以一整天开心地吃炸鸡，一点都不会觉得腻!不过在减肥中的女性，最好还是要离甜食和油炸类的食品远一点!隔尔吃一点，当作给自己达成减肥小目标的奖励还是可以的!

    慢跑维持身材

    只要有足够的时间，Sammi几乎天天都会跑步来维持身材。如果是在自己的家里，就会在家附近慢跑，如果是住在外面的饭店，就会到健身房跑跑步机。大约慢跑30分钟到1个小时，流了一些汗之后再洗个清凉的澡，很舒服!固定的运动习惯就是维持身材最佳的方法!

    简单T恤加牛仔裤

    做过那么多造型的郑秀文，却从来没尝试过“重金属”的装扮!不过Sammi笑笑地说，那可能不太适合我吧!没办法想象自己如果摇身变成重金属的装扮会是什么样子!而平常自己私底下最喜欢的装扮，则是一件简单有型的T恤配上牛仔裤就OK!这也是Sammi最喜欢的自己!