减肥自测工具帮你达到预想目标

    导读：盲目减肥就是一味地怎样去节食，如何去运动，或者借助有一定风险度的减肥药和减肥手术来达到减肥的目的。可是往往的，在这个过程中不知不觉就会伤害到身体，以致在减肥的过程即使是减肥有效到身体素质却越来越差了。借助一些工具，了解自己身体的减肥数据，可以在减肥的过程中健康安全地达到预想的目标。

    身体质量指数(BMI)测试、食物热量计算器、运动热量查询、体重测试、食物热量查询等瘦身测试工具，让你可以通过简单操作，即可获得最权威的减肥数据支持，真正做到“科学、快速、安全”减肥。

    减肥自测工具帮你达到预想目标

    减肥瘦身自测工具介绍：

    身体质量指数(BMI)测试

    BMI[Body Mass Index] 即BMI指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。计算适用范围：18至65岁的人士、儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

    食物热量计算器

    综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。

    运动能量消耗查询

    运动能量消耗计算器是运动减肥的必备工具，只要在运动能量消耗查询表格中选择您进行的运动和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里哦，赶紧试试吧!

    体重测试

    健康的体重有助于你保持健康状态，这里可计算健康体重范围。

    食物热量查询

    千种食物素材，营养热量全面分析，快速查询每天摄入的卡路里。